Osobní trénink
Individuální trénink s certifikovaným trenérem přizpůsobený vašim cílům. Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo zlepšit kondici, sestavíme plán přesně pro vás. Součástí je analýza držení těla, pravidelné měření pokroku a úprava tréninku podle vašich výsledků.
Skupinové lekce
Dynamické skupinové cvičení v malých skupinách maximálně 8 lidí. Nabízíme různé typy lekcí - od kardio tréninku přes funkční cvičení až po jógu a pilates. Ranní i večerní termíny, přátelská atmosféra a motivace od ostatních účastníků.
Outdoor aktivity
Sportovní zážitky v přírodě - běhání v terénu, turistika, nordic walking nebo cyklistika s průvodcem. Organizujeme víkendové výlety i pravidelné venkovní tréninky. Spojte pohyb s pobytem na čerstvém vzduchu a objevte krásy českých lesů a hor.
Výživové poradenství
Komplexní analýza vašich stravovacích návyků a sestavení individuálního jídelníčku. Naše nutriční specialistka vám pomůže pochopit, jak jídlo ovlivňuje vaše tělo a výkon. Bez extrémních diet - učíme vás jíst zdravě a udržitelně.
Měsíční program
Komplexní balíček pro ty, kteří to myslí vážně. Zahrnuje 8 osobních tréninků, neomezený přístup na skupinové lekce, výživové poradenství, přístup do online zóny s cvičebními videi a WhatsApp podporu od trenéra 24/7. Nejoblíbenější volba našich klientů.
Firemní fitness
Sportovní programy pro firmy a organizace. Nabízíme pravidelné lekce přímo u vás v kanceláři, teambuildingy se sportovním zaměřením nebo wellness programy pro vaše zaměstnance. Zdraví zaměstnanci jsou produktivnější a spokojenější.